Keshilla per ushqimin ne shtatezani
- Parent Category: ROOT
- Written by Geraldina
- Published in Këshilla
Nje grua shtatezane duhet te haje nje ushqim te larmishem, te pasur me kalori qe te mund te ushqeje mire bebin e vet I cili ka nevoje qe te rritet. Gjate 3 muajve te par ate shtatezanise ju nuk duhet te ndryshoni sasine e kalorive qe merni. Keto kalori nuk duhet te shtohen. Kjo do te thote qe ju nuk duhet te hani per dy vete.